天气炎热，空调已经成为了“打工人”的标配，加之长时间使用电脑，逐渐出现眼睛不适。
“最近眼睛总是干痒，有烧灼感”“每天起床觉得眼睛干、磨，睁眼困难。”在干眼门诊经常会听到患者这样的描述。
什么是干眼症？
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干眼症，顾名思义，就是眼睛干涩，眼球表面缺水了，它是指由于泪液的量、质或流体动力学异常导致的泪膜不稳定，从而引起眼表损害和眼部不适症状的一类疾病。
而我们的泪膜由脂质层、水液层、黏蛋白层三层组成，泪膜均匀覆盖在眼球表面，主要起到保护并湿润眼睛的作用。而当泪膜出现异常时，稳定性下降，进而引起眼睛干涩不适。
夏季空调+电脑
干眼找上门
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眨眼频率减少
在凉爽干燥的空调房里，我们往往长时间盯着手机、电脑屏幕，眨眼次数不自觉减少，泪膜无法及时更新，眼睛自然干涩。
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空气湿度直降
空调持续运转，空气对流增加，室内湿度也会直降，泪液蒸发加速，眼睛更容易干燥难受。
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环境原因
空调出风口对着脸吹，强劲冷风加速泪液蒸发，还会刺激眼球表面，导致泪液分泌失衡。同时，为了防止室外的热气进入，在开空调时往往会保持门窗紧闭，导致室内空气无法流通，长时间室内空气会变得非常干燥、浑浊，眼睛一直处于这种环境中容易诱发干眼症。
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过敏原刺激
空调滤网积聚的尘螨、霉菌等过敏原可能随冷气扩散。这些微粒接触眼表后可能引发过敏性结膜炎，导致眼睛干痒、充血，同时伴随打喷嚏等呼吸道过敏症状，进而加重干眼症状。
干眼不是成年人的“专利”
儿童青少年也会得干眼症
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儿童在学习、使用电子产品的过程中，普遍存在用眼不当的情况，当孩子长时间看着电子屏幕，注意力高度集中，眨眼次数会减少，导致眼表暴露增加，泪液蒸发速度加快，从而导致干眼。
一些患儿还伴有眼睛痛痒、红肿甚至视力波动等症状，与过敏性结膜炎症状极为相似，容易出现误诊、漏诊。同时儿童学习任务繁重、长时间使用电子产品、长期睡眠不足，均会破坏泪膜的根基，从而诱发干眼症。
日常生活中，大家要尽量少熬夜少玩手机，熬夜本来就很容易使眼睛疲劳，再加上玩手机或者是电脑，易导致眼干眼疲劳；
近距离用眼40分钟，要让眼睛放松一下，可以出去看看远方或者绿植；
给眼睛一个湿润舒服的环境，平时可以增加周围环境的湿度，或者晚上可以给眼睛做一做热敷。
温馨提示：
如果症状仍未缓解应及时到医院就诊，根据不同患者干眼类型程度及病因、生活用眼习惯等制定个性化的干眼诊疗方案，在医生指导下选择干眼SPA、眼睑深度清洁、眼部雾化、睑板腺按摩、OPT脉冲光等进行专业治疗。
