你知道吗？眼睛也怕“压力大”！
大家都知道血压、血糖高了，对身体不好。同样，眼压高了，对眼睛也不好！今天一起来了解下。
一、什么是眼压？
眼压就是眼球内部的压力，它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力。
正常人的眼压通常稳定在10-21mmHg左右，它和我们的血压、血糖一样，是在变化着的。眼压>24mmHg 为高眼压，而眼压＜8mmHg为低眼压。
眼球内产生压力的来源，很重要的一部分是来自眼睛里面的液体——房水。房水由睫状体上皮细胞产生，不仅能为眼睛提供营养，还能起到维持眼球完整性的作用，是我们眼睛中不可或缺的部分。如果房水产生的过多或者流出受到阻碍，就可能会导致眼压升高。
二、眼压增高有哪些症状？
眼压增高时，可能会引起眼部胀痛、头痛。眼压越高，头痛眼胀越明显。
眼压升高会影响眼球内部的正常结构和功能，使视神经受损，出现视物模糊、视野缺损或暗点出现等情况，早期多在夜间出现视力下降和雾视；由于眼压过高，导致眼内房水循环障碍出现角膜水肿，引起折光改变出现虹视；如果出现虹视的同时，还伴随眼睛发胀、看东西模糊、眼周不舒服等症状，要引起重视。
三、高眼压会造成哪些危害？
眼部胀痛、不适。眼压升高时，可能会引起眼部疼痛、刺痛或不适感，视物模糊、视野缺损；眼压持续升高，会影响眼球内部的正常结构和功能，最终导致视神经受损，使视力下降、视野缺损或暗点出现。
恶心呕吐，眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现恶心呕吐。
虹视，高眼压时会出现彩虹色的光环或弧形光带。
青光眼，在全球是仅次于白内障的导致视力失明的原因。“视力的小偷”这个名号更是家喻户晓，一旦患上，终身都要监控眼压。因此，对于眼压高的患者来说，定期检查眼压和视神经，并按照医生的建议进行治疗和管理非常重要。
四、如何缓解高眼压？
（1）保持心情的愉悦
情绪波动及精神刺激等容易使眼压升高。日常生活中要时刻保持心情平和。
（2）让眼睛得到充分的休息
用眼过度会增加眼疲劳，导致眼压升高。日常生活中，需要注意劳逸结合，控制用眼时间，不要长时间近距离用眼，连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右，要休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
（3）及时就医
眼压变化超过一定范围时，可能会引起眼球胀痛、头痛、虹视、视物模糊、眼红等症状，严重时还伴有恶心、呕吐等生理症状，应及时就医。
